VER CARRO
0 Articulo(s)
Carrito de Compras vacio!
Destacados

Infusiones para dormir bien

Write By: admin Created Date: 2017-03-13

Debemos admitirlo ¡nos encanta dormir! y mientras más horas mejor. Está comprobado por estudios, por nosotros y por todo el mundo. Dormir las 8 horas recomendadas nos hace bien, es un tremendo regalo para nuestro cuerpo. Para tener energía en el día, regular los procesos químicos - hormonales del cuerpo y nos ayuda a no estar moribundos a mitad del día ¿pero qué pasa cuando ese estado de angelito se interrumpe por insomnio y problemas para conciliar el sueño?

Sí, carita triste. Nuestro plan de dormir bien y ayudar al cuerpo no están funcionando. Frente a ese problema, existen cientos de fármacos que prometen ayudarnos a mejorar nuestro estado, pero lejos de esto existe la alternativa natural que con sus cualidades y propiedades relajantes nos ayudan a dormir mejor. Una fórmula mágica que no nos causa daño por ningún lado: las infusiones. Toma nota que hoy antes de dormir te recomendamos éstas: Manzanilla: La manzanilla provoca relajación muscular y es efectiva para tratar síntomas causados por el estrés. Si comiste un plato muy abundante o con mucha grasa, la manzanilla te ayudará a una mejor digestión y a descansar más cuando vayas a dormir. Menta: Esta hierba está recomendada para tratar estrés y ansiedad. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y su efecto sedante también puede ayudarte a dormir mejor. Lavanda: Un secreto bien guardado de las abuelas es la agüita de lavanda. Su fragancia y propiedades particulares ayudan al sistema nervioso y generan sensación de relajación que favorece la conciliación del sueño ¡Ahora si! antes de dormir bebe alguna infusión, relájate y empieza a contar ovejas, que desde ahora no alcanzarás ni a llegar al 10 ¡De a poco empezamos a lograr un mejor dormir!

Tags: